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Benefícios da creatina na saúde
Introdução à Creatina A creatina é um composto natural encontrado em alimentos como carne e peixe, além de ser produzida pelo corpo. Muito utilizada por atletas, a creatina ganhou atenção também por seus efeitos benéficos na saúde geral. Se você está em busca de melhorar sua performance física ou sua saúde mental, conhecer os benefícios…